Статья о том, как йога помогает не погрузиться в свои эмоции и научиться состраданию. Автор рассказывает о том, что йога не учит подавлять эмоции, а наоборот, помогает находить внимание к ним и понимать, почему человек поступает именно так, а не иначе. Она также дает домашние задания, чтобы услышать тишину внутри.