БЫТЬ ВОДОЙ. ЙОГА ДЛЯ ЖИЗНИ
⠀
Мне всегда было непонятно, почему люди приходят на йогу для гибкости.
Что это даёт? Я могу понять запросы про силу, баланс. Или даже для похудение (о боже, как я это сказала). И тем более классические причины: успокоить нервную систему, научиться слушать себя и понимать, куда и для чего идти.
⠀
Но растяжка как оказалась среди всего этого?
Это не тема здоровья, внешности или внутреннего равновесия.
⠀
И тогда я поняла, что так человек закрывает свои глубинные потребности быть гибким не на коврике, а в жизни.
⠀
Внешнее - это отражение внутреннего, и это не новость.
Очень легко отслеживать изменения в себе, и ещё больше в учениках.
Но жизнь меняется после йоги не потому, что это совпадение или эффект Плацебо. Нет, все просто, как дыхание.
⠀
В процессе корректных занятий, тело избавляется от зажимов, напряжения и скованности. И когда тебе в следующий раз захочется выйти за рамки привычного, тебя уже нечего не будет сдерживать.
⠀
Ты становишься водой. Да, возьми и представь, как ты мягко движешься в потоке. Ты не можешь его контролировать, но в твоей власти отдаться этому процессу и начать замечать, где и мимо чего ты проплывешь. Где важно, и пора немного замедлится. А мимо чего стоит проплыть и никогда не вернуться.
⠀
Так вдруг начинают упорядочиваться все сферы.
⠀
В личной жизни есть понимание, когда говорить «да» или «нет».
В профессии ты замечаешь, твоё ли это, и как двигаться дальше.
В расслабленном состоянии доход приходит проще и естественнее.
А ещё рядом начинают оказываться те самые люди.
⠀
Гибкое тело - это вообще не про тело.
Это про то, что ты вода 😄
⠀
И пусть пока это может звучать немного странно, но ты попробуй ей стать, и все вопросы уйдут в сторону.
⠀
💛 Рекомендую:
дышать - Уджайи
читать - Михай Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального переживания».
⠀
Плыви со мной в потоке.
Где ты сейчас, что меняется в твоей жизни, и куда мы поплывем вместе?
⠀
/На занятие во вторник у меня осталось 9 мест из 20. Живая йога. Донейшн. Запуск Онлайн Школы йоги INDIA. Записывайся/
⠀
Твоя Настя, как вода 🌊
