Генетики недостаточно. Люби, это всегда сильнее.
⠀
Я не знаю, как надо выглядеть в 31 год. Критерий «молодо/старо» очень субъективен. Но я знаю, что такое забота о себе. Не самовлюбленность и зацикленность, а такое простое и естественное внимание к процессам своего тела.
⠀
Хорошая фигура - это немного генетики и много заботы.
Это не аскезы и изведение себя, а наоборот любовь.
⠀
Немного забросишь чуткий диалог с собой, и сразу меняется фигура, тускнеет и сохнет кожа, болит спина и настроение только для грусти и самокритики.
⠀
А красота - это нормальные и здоровые отношения с собой, это когда ты смотришь в зеркало и видишь, что в нем «твоё», а что «приобретённое».
⠀
«Твоё» - это телосложение, формы, цвет глаз и блеск в глазах. Постепенно ты начинаешь принимать это и заботиться о том, что дала природа.
⠀
«Приобретённое» - это всегда маски, закрытие внутренних проблем и бегство от того, чтобы честно сказать:
⠀
«Привет, это я. У меня такие ноги, такие губы, такая грудь, такая улыбка.
И я это понимаю. Я буду заботиться о себе, и тогда я буду красивой. Красивой собой».
⠀
Пока нет принятия данности, нет смысла пытаться влюбиться в свою маску. Стоит только начать менять свою природу, и потом уже сложно остановиться. Но что, если начать мыслить с основ?
⠀
Сотни женщин поняли, что они красивы, когда начали заниматься йогой. Все потому, что они впервые нормально посмотрели на себя без стереотипов, страхов и выдуманных образов.
А потом, когда случилось это тотальное принятие, вдруг и другие заметили, что они невероятны.
⠀
Молодость и красота - это здоровые отношения с собой.
Йога говорит о внутренней свободе и умении видеть вещи такими, какие они есть.
⠀
Есть ты. И это уже красиво. Осталось только следить за здоровьем, дышать правильным воздухом, есть полезную пищу и чаще улыбаться. И это так мало на фоне того подарка, который ты уже получила в виде своего тела.
⠀
Напиши одно определение к слову «молодость», как это чувствуешь ты.
И мы вместе составим общую красивую картину, чтобы полюбить в себе именно это)
