Перемены приходят не вдруг, а мягко вплетаясь день за днём в повседневность. Ты живёшь, казалось бы, как обычно, а потом случайно оглядываешься назад и видишь такого знакомого человека, но он не ты.
⠀
И дело не в том, что перемены очень кардинальны. Просто ты вспоминаешь себя, собственные мысли и не понимаешь, как можно было так думать, так бояться, так волноваться, так чувствовать.
⠀
Я никогда не была проблемной. У меня нет впечатляющей истории о том, что я была трудным подростком, а потом преодолела зависимости. Или что я была в тяжелых отношениях с родителями, но потом приняла свой род, и случилась магия. Или что у меня была жуткая болезнь, но, о чудо, йога поставила меня на ноги.
⠀
Нет, гораздо интереснее замечать, как меняется простая жизнь без сильных перекосов. Ведь сложнее отслеживать перемены между хорошим и очень хорошим. Правда же?
⠀
Я помню, как стеснялась звонить по телефону незнакомым людям или говорить водителю в маршрутке: «Остановите, пожалуйста, на следующей». Как боялась ходить на улицу ненакрашенной и стеснялась мальчиков. Как боялась даже мечтать о том, что могу куда-то поехать заграницу.
⠀
Я могу дать тысячу ответов, объясняющих, почему я там, где есть. И понятно, что это взросление, опыт и т. д.
Но меня сделала йога. Сто процентов и без колебаний.
⠀
Если нужно было бы объяснить одним предложением, я бы сказала вот, что:
«Благодаря йоге, я научилась слушать себя».
Простая фраза, но как много в ней скрыто.
⠀
Все начинается с работы с телом, а потом с дыханием, а потом с питанием, а потом с окружением и так далее до бесконечности.
⠀
И сейчас я смотрю на себя через время и понимаю: мое тело меня радует, я ем и люблю (!) здоровую пищу, меня окружают только «те самые» люди, я знаю, как выходить из кризиса. И я ничего и никого не боюсь.
⠀
Это не психология, голос шамана или вибрация поющей чаши.
Это йога, которая научила отслеживать малейшие ощущения и реакции на них.
⠀
Мы начинаем с тела и идём на глубину.
Мы создаём порядок. А потом хоп, и ты в другом мире. В том, о котором даже страшно было мечтать.
⠀
Представь, что сейчас ты в точке Б. Помнишь ли ты свою точку А, и далеко ли они друг от друга)
