24 часа душевных часа с йогой. Поссибл?
Даже в Онлайн мире можно передать состояние уютного дома.
Когда я веду занятия, то разговариваю так, будто рядом с тобой, и словами заменяю внимание своих рук при правке асан.
Я говорю о тебе. И о том, как жить в социальном мире, используя знания йоги. Ведь она может так много) Научиться делать асаны не трудно, но вносить изменения в повседневность намного интереснее и полезнее)
В Школе INDIA ты сможешь заниматься с нашими учителями по 3 раза 7 дней в неделю без ограничений. Просто слушаешь свои потребности и выбираешь подходящий урок)
Здоровая жизнь с улыбкой состоит из многих аспектов, и это все предусмотрено нашей программой:
здоровое тело и работа в асанах, дыхательные практики, медитации, антистресс-методики, йога-терапия, лекции по питанию и философии и, конечно, индивидуальные консультации)
Ты открываешь расписание, нажимаешь кнопочку и в реальном времени занимаешься с грамотным наставником.
Сразу после регистрации я лично встречаюсь с тобой, и мы разбираем твои цели и желания и подбираем специальную программу. Здесь я смогу увидеть твоё тело и услышать сердце, это даст понять, куда тебе идти, как и зачем. А дальше вся Школа INDIA будет работать с тобой, раскрывая спящие возможности)
И тогда ты поймёшь - нет причин беспокоиться, и начать заниматься йогой - нестрашно. Да и вообще в этом нет ничего необычного. Ведь здоровая жизнь с улыбкой - это очень даже естественно.
А если ты уже давно в теме йоги, то наше пространство станет для тебя классной образовательной платформой, где можно получать знания из первых рук, а не с сомнениями блуждать по интернету.
У нас нет мистификаций и магии. Мы - люди науки, которые любят помогать другим и доводить дело до конца.
А ещё для нас важны простые ценности: домашнее тепло, доверительные отношения с близкими, удовлетворение в профессии и здоровое сильное тело, которое бежит по своим делам и радуется от того, что все получается)
Загляни сегодня в мир каждого учителя нашей Школы INDIA и проживи его по нашей душевной программе.
Вот тебе домашний и уютный план на день 👇🏼
- Пробуждение
- Гигиенические процедуры (пару раз в неделю джала-нети)
- 2 стакана тёплой воды (500 мл), можно с небольшим перерывом
- Медитация и дыхательные практики
- Приятные домашние заботы
- Плотный завтрак
- Рабочие дела (в промежутках целовать близких и гладить домашних питомцев)
- Обед
- Отдых для души (чтение, поливать цветочки, танцевать и бегать по дому)
- Практика асан, чтобы взбодриться и вывести тело из инертности
- Рабочие дела (выделяй на это спец время, чтобы не сойти с ума)
- Ужин
- Отключение всех гаджетов
- Медитация и дыхательные практики
- Засыпание с улыбкой на лице
Расскажи, как изменилась твоя жизнь в последний месяц, и я постараюсь навести порядок в твоё голове) Если это очень личное, то не стесняйся и пиши мне в личку)
