Ничего не помогает от времени. Только укрощение йогой🤘🏼😎
⠀
Общалась с близкой ученицей и в контексте услышала фразу о том, что «звездочки» (капиллярная сетка) есть у всех, и это нормально после 20 быть обладателем некоторых хронических проблем в теле.
⠀
Люди смирились и приняли, что тело болеет, стареет, и словно изменить эти процессы нам неподвластно.
⠀
Конечно, мы не можем управлять временем и повернуть колесо жизни вспять. В индийской традиции Кали как символ времени и его быстротечности - самая несговорчивая богиня.
⠀
Но можно поступить иначе и подружиться с временем, чтобы идти с ним синхронно и в каждый новый период жизни прислушиваться к потребностям тела и меняться. Аккуратно и ненавязчиво.
⠀
20 лет +
Редкие, но осознанные пташки хотят быстрых побед, красивых форм и активной практики. У них пока ещё нет явных проблем со здоровьем, а если и есть, то они неосознаваемые. Здесь лидируют пониженное артериальное давление, слабость мышц и нестабильная нервная система в силу возрастных душевных терзаний.
⠀
25 лет +
Уже есть желание ходить на йогу не только для тела, но и для чего-то важного внутри. Появляются первые боли от сидячей работы и статичного образа жизни. Ум печалится от первых разочарований. А ещё иногда беспокоят проблемы органов малого таза.
⠀
30 лет +
Жизнь сурка постепенно начинает сводить с ума, просыпается невероятная жажда и необходимость наполнить все это глубоким смыслом. Все чаще появляется неудовлетворённость своим телом и внешним видом. Боли в спине становятся хроническими, а тело неэластичным. Но я же не хочу быть деревом!
⠀
40 лет +
Это что у меня на лице? Морщины? Когда я успела так быстро измениться? Мне срочно нужно снова начать ухаживать за собой. Ещё и голова стала слишком часто болеть и настроение такое, будто все время чём-то неудовлетворена, не успеваю сделать что-то важное. Так хочется порядка и красоты.
⠀
50 лет +
Физическая активность это спасение для позвоночника и суставов. А ещё это помогает принимать, что есть изменения и это нормально, потому что природа хочет, чтобы все происходило именно так. Но я могу контролировать варикоз, давление и работу сердечно-сосудистой системы.
⠀
60 лет +
Молодость это не возраст, а состояние души. Поэтому несколько раз в неделю я уделяю время своему здоровью и тогда я думаю о том, как мне хорошо сейчас, а не о том, как могло бы быть. У меня есть увлечение, и это так вдохновляет меня просыпаться, чтобы снова и снова заботиться о близких.
⠀
Йога - это твой личный роман со временем.
Здесь все очень глубоко. Все потому что каждый раз делая асаны, работая с дыханием и практикуя медитацию, мы немного шаманим и укрощаем время, сохраняя живыми тело и внутреннюю радость.
⠀
Где ты сейчас? На какой стадии романа с йогой?
Что ушло из болей? И где я могу тебе помочь?
