Статья содержит 10 советов для начинающих заниматься йогой, включая советы о том, как найти своих людей, слушать себя, не бояться мечтать, не очаровываться известностью, научиться быть честной с собой и делать то, что приносит удовольствие. Также отмечается, что йога изменит всю жизнь и поможет научиться жить в потоке и подружиться с природой.
# Йога
Узнайте историю и философию учителя йоги Насти, которая помогла ей преодолеть сколиоз и научилась помогать другим. Она не просто учит йоге, но и делится своим опытом и знаниями, основанными на науке и философии, а не на мистификации. Узнайте, как она нашла свою истинную цель в Индии и что значит для нее просто жить вдумчиво, ощущая каждое свое чувство.
Рассказ о том, как автор справляется с паховой грыжей и как она научилась адаптировать занятия йогой под свои личные особенности. Автор делилась своим опытом и рассказывала, как ей пришлось изменить свой подход к преподаванию йоги, чтобы не навредить своему здоровью.
INDIA - это душевное йога-пространство, где каждый может слышать, чувствовать и дышать в одном направлении. Ученики здесь не любят дилетантства и упрощений, они хотят идти на глубину: свою собственную и в практике йоги. В стае INDIA ты найдешь людей, которые любят жизнь и поэтому доверяют ей, пробуя под новым углом решать свои проблемы. Учитель йоги приглашает на индивидуальные занятия, чтобы почувствовать друг друга.
Школа йоги INDIA предлагает онлайн-абонементы на занятия по йоге, включающие практики асан, лекции, аудио записи шавасаны и медитации, а также общий чат для обсуждения. Стоимость абонементов: 1 неделя - 700 руб, 1 месяц (4 недели) - 2000 руб. Также доступны индивидуальные занятия. Офлайн-абонементы Школы йоги INDIA из Ростова-на-Дону могут присоединиться к онлайн-программе. Цель программы - научиться жить мудро, управляя стрессом, преодолевая кризисы, становиться здоровее, дружнее и душевнее.